這幾天大家應該都對春天劇烈變化的天氣有很深切的感受，還在猶豫要不要把冬衣收起來的時候，氣溫一下子又掉了七八度。現在雖然氣溫稍微回升了些，但早晚與白天的溫差還是很大，以至於身旁的許多人都感冒了。在這邊要提醒所有朋友早晚還是要注意保暖，此外我們仍舊要聊聊大家關注的春季肌膚保養重點。

肌膚保濕、控油及清潔要多注意

溫度、濕度及陽光是季節變化對肌膚影響最重要的幾個指標！在春寒乍暖時節，這三個指標變動幅度較大，對於所有類型膚質的人，肌膚保濕、控油、清潔及防曬都是要注意的地方。對於乾性肌膚的朋友，乾冷時仍舊要注意適時的提供油脂補充。當南風吹起濕度大增，油性肌膚的朋友要注意清潔，避免悶熱造成油脂過度分泌，導致皮膚微生態的失衡。至於春季肌膚清潔的重點，一般來說春季的新陳代謝會開始變得比冬季活躍，這時可以使用幫助去角質的產品來配合皮膚代謝角質的速度，避免老廢角質過度堆積，造成肌膚暗沉以及肌膚保養事倍功半，除此之外就是依據各自的膚質及需要來應對。

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防曬更是重點

除了清潔保濕是任何時候肌膚保養程序的重中之重外，若說有比這兩個還重要的就是防曬了。有一個很直觀的檢驗方式來說明防曬工作對肌膚照護的重要性。各位可以翻開長期被衣物遮蔽的肌膚，然後再對比一下經常曝露在陽光之下的肌膚，這兩者巨大的差異程度就是很好的證明。當春天的陽光漸漸強烈，換季的衣服也越來越輕薄時，盡可能對陽光做物理上的遮蔽，這種預防工作雖然繁重，但卻是最佳的肌膚照護策略。在源頭上避免陽光對肌膚及身體過度傷害，這樣反而能夠大大減輕事後肌膚保養的負擔。

另外，人體順應春季的生發之氣，可以多做一些肢體的活動。若有憂鬱難眠現象的朋友，也可以趁著萬物這樣的向上伸展之勢，做些上述的肢體展開運動，對於打開身心的生機還是有幫助的。

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三年了，終於快盼到不用戴口罩的日子。

戴了三年的口罩，也習慣只能靠眼神交流來跟身旁的人互動。這三年雖然省了不少買化妝品的錢，但是大部份的朋友還是期待不被口罩束縛的日子。所以，今天就來談談脫下口罩之後，臉部保養的重點囉！

很多人會認為，以前沒戴口罩時臉部該怎麼保養護理就怎麼護理。話雖沒錯，但其中還是有許多需要注意的部份。
第一，假如以前的妳是經常化妝，而戴口罩之後卻沒化妝的朋友，經過了三年，皮膚對於化妝品還是需要一段重新適應期。這時妳可以從初期較短時間，慢慢的延長化妝品停留在臉部的時間做起。

第二，無論是否化妝，在離開口罩之後，臉部直接受到空氣中各種污染的沾附，清潔工作要比之前要更留意。在這裡不是要大家加強清潔，反而是不希望因為覺得臉上髒污，就清潔過了頭。清潔工作得重視，但又不能“用力”過猛哦！（過度清潔）

第三，以往口罩可以幫助遮擋陽光的直接照射，脫去口罩之後，防曬的工作就得要加強了。紫外線對皮膚傷害的代價太大了，更何況時序即將進入春夏，這點叮囑，小編還是覺得需要提出來的。

第四，有些朋友因為臉上有痘痘，戴了口罩之後因為疏忽可能變得更嚴重。若有這種情況，小編除了建議去找專門的皮膚科醫生就診外，挑選能夠協助皮膚控油及清潔的保養品，才能讓皮膚早日恢復。

第五，保持好心情小編覺得是最重要的，雖然這與肌膚保養沒有直接關係，不過從整體來看，我們努力的讓臉部肌膚達到最佳狀態，最大的目的是讓自己有自信，也讓別人有個愉悅的感受。脫下口罩後最容易顯示出自己的好心情，就是妳的微笑，自此妳的微笑就能減輕眼睛表達善意的“負擔”了，什麼是眼睛的負擔？妳懂的。

改變帶來令人期待的希望，雖然這只是恢復正常生活，讓我們與朋友正常的交流，正常的出國旅遊，正常的吃喝玩樂，正常的拼命工作，然後再正常的繳納各種帳單。不管怎樣，我們還是挺懷念這樣的正常，不是嗎？

除了皂類以外的潔面產品，擔任清潔的主要成分就是界面活性劑，我們先來了解一下界面活性劑完成清潔的機制， 再從各種界面活性劑的特點提出哪一些才是適合臉部肌膚清潔的種類建議。

除掌心與腳底之外的全身皮膚都有皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂與角質間脂質混合會形成皮膚外層的皮脂膜。皮脂膜對於皮膚保濕及抵禦環境的汙染與侵擾有著很大的防護作用。然而要清潔這些堆積在皮膚表面的汙染物，用一般的清水是很難徹底清潔。因為油水不相溶的特性，需要藉由界面活性劑同時具備親水及親油性來協助水和油脂相溶後帶走皮膚表層的皮脂膜與汙染的混合物，進而達到清潔的目的。

現在多數人在挑選食用及皮膚外用的產品大多傾向天然製品而不是化學合成，這點對於界面活性劑來說剛好是選擇的正確方向。在氣候濕熱的台灣，每天洗臉是再正常不過的例行工作，也就是因為每天需要使用界面活性劑來協助清潔肌膚。界面活性劑首先就應該挑選溫和不傷肌膚的種類：

➤胺基酸系或兩性離子系界面活性劑

這兩種主要是從甜菜、椰子、酪梨、燕麥等植物中萃取而來，再加上其溫和的油脂清潔能力適合各種類型的臉部肌膚使用。

➤陰離子系界面活性劑

有著較強清潔能力的陰離子系界面活性劑，通常都用在一般洗髮精及沐浴乳上，我們平常不會用沐浴乳或洗髮精來洗臉就是因為其刺激性，有個顯著的現象是，當洗髮精不小心流到眼睛周圍就容易有刺激感，在洗頭時我們都會儘量注意避免讓洗髮精刺激到臉部肌膚，也就更不可能挑選添加這類界面活性劑的洗臉產品。

另外

➤陽離子系界面活性劑清潔力較差所以少用於清潔用品 及

➤非離子介面活性劑最大用途是作為乳化劑及增稠劑，這裡就先不多介紹

胺基酸系及兩性離子系界面活性劑的天然溫和洗淨力及不刺激的特性，相當適合乾性、敏感性、中性肌膚使用，至於需要較強清潔力的混和性及油性肌膚，只要在洗臉的過程中稍微在特定較油的部位多加強一下，同樣能得到合適的清潔效果。所以添加溫和不刺激的界面活性劑的洗臉產品是各類肌膚最佳選擇。

洗臉的水溫
早年主流的說法是洗臉要熱水冷水交替使用，目的在於使毛孔的舒張與收斂。但這幾年已經摒棄這種方式，提倡以25~30度的溫水來洗臉。但水溫多少一般是得透過溫度計才能準確獲知，然而在實際操作上，一般而言還是依靠人的觸覺來感知水溫最為方便。在夏季時30度的水溫是不冷不熱，一般自來水流出來的水就是這種感覺。冬季時就可以以25度為基準，若水偏冷就得添加溫水到不冷不熱的感覺。如果真的很在意溫度的準確性，就先實際在冬夏兩季先以溫度計量好水溫建立基準，再用手背或手腕去熟悉水的體感溫度，那麼以後就能方便知道水溫大致的範圍。

洗臉的時間長短
許多人以為仔細洗臉才能把臉洗乾淨，所以花好幾分鐘甚至十幾分鐘在洗臉上，其實這並不是正確的做法。為何洗臉的時間不宜過長？主要是因為無論皂鹼還是洗臉乳液或凝膠的界面活性劑，都會持續帶走臉部的皮脂，造成臉部肌膚過度清潔，讓原本可以保護皮膚中的水分失去皮脂的保護，除了有皮膚過乾的不良影響，甚至皮膚為了快速生成皮脂膜，造成皮脂分泌過多，讓臉部越洗越油。一般建議洗臉的時間在30秒左右，時長不超過一分鐘為宜。

洗臉產品添加各種抗老美白成分是不是一兼二顧呢？
不時有合作代工客人會提出要將精華液或霜類裡的有效成份一併加到洗臉產品裡。不過正如剛才提到正常洗臉的時間不宜太長，以清潔為主的物質在很短的時間就必須沖洗乾淨，在那麼短的時間裡，任何其他有效成分是很難被皮膚吸收，所以添加這些其實對消費者沒有幫助。絕大多數客人聽了就知道別花冤枉錢提高無謂的成本。所以聰明的消費者也應該知道，假如有些的洗臉產品訴求可以抗老或美白，很可能的結果是作用不大，不然就是其美白作用是來自清潔的過程對角質的去除所形成的效果，而不是添加了直接讓皮膚淡化黑色素的有效成分。

化妝水最高比例的成分為水，所以化妝水的用途主要是藉由水來完成保養的目的。

水除了有濕潤降溫的作用外，還具備介質傳導的功能。因為許多有益於肌膚健康的成分是水溶性，必須藉由水才能進入皮膚角質當中。然而通常皮膚外層的皮脂膜會阻擋水的進入，所以化妝水的使用通常在洗臉之後皮脂膜消除還未重新覆膜時，做為皮膚收斂鎮靜並吸收水溶性有效成分的保養時機。

在體表上的水很容易揮發，一般在化妝水之後就會接著覆蓋油性或乳化的油水雙重特性的乳液或霜類，繼續讓皮膚吸收水溶性及油溶性的有效成分。然而有些人排斥乳液及霜類保養品的觸感，所以使用化妝水就是唯一能夠從皮膚外補充有效成分的方式。

化妝水的另一個用途是再次清潔。不過目前的潔面產品的清潔效果都很不錯，將化妝水做為清潔補充效果的意義不是很大。若是處在用水不易無法使用潔面產品的環境當中，可以使用化妝水+化妝棉擦拭臉部肌膚來達到簡單的清潔效果，不過這種方式還是盡量避免選用含有酒精及醇類刺激性的化妝水來清潔肌膚。

乾性肌膚保養重點得注重在角質細胞間脂質提升的效果，因為乾性肌膚角質細胞間脂質的不足很容易使得皮膚水分流失，然而單獨使用化妝水很容易會適得其反。所以建議乾性肌膚的朋友使用化妝水後還是配套使用有稠度的精華液、乳液或霜類為佳。